MINDFOODNESS

Mindfoodness staat voor een andere manier van leren eten en leven! - Mind - een gezond gewicht begint je mind - Food - leer kiezen voor gezonde voeding en kies voor jezelf - Ness - wordt bewust van wat jouw tegenhoudt in een gezonde relatie met eten en jezelf! Op naar een gezond gewicht met Mindfoodness! Wil je slank en gezond door het leven gaan? STOP dan met: - diëten- jojo-en- shakes, pillen en poeders - alles wat je niet lang vol kunt houden (dus ook niet streng zijn voor jezelf! ) Dat helpt alleen op de korte termijn, maar zoiets hou je nooooit vol en het kan daarom ook niet goed zijn voor je gezondheid. GEZOND ETEN (Je weet best wel hoe het moet): Wees eerlijk, je kent vast wel de schijf van vijf - je weet best wat je WEL en vooral ook wat je beter NIET moet eten. Gezond, genoeg groentes, etc. etc. etc. Maar waarom lukt het dan niet om mijn ''IDEALE GEWICHT'' te bereiken en/of zo te houden - is wat ik me ook eerder afvroeg. WILSKRACHT (nog even doorzetten): Misschien denk je; ''ik moet nóg meer motivatie verzamelen en gewoon NOG harder mijn best doen! '' Weet je, ...waarschijnlijk heb je méér wilskracht dan een gemiddeld persoon, dus daar kan het niet aan liggen! OPLOSSING: De oplossing ligt niet buiten je, dus zoek het niet in shakes, dieetboeken of afvalschema's, dan zul je BLIJVEN ZOEKEN! De oplossing begint heel dicht bij jezelf - het begint in je eigen MIND: ''Transformeer je MIND - dan verandert je BODY mee! Een gezond gewicht begint bij een gezonde mindset